EL PROCESO TERAPÉUTICO: PASO A PASO
La terapia no es un camino lineal ni inmediato, pero sí es un proceso que te ayuda a entenderte, sentirte mejor y vivir con más autenticidad.
primer contacto
Si sientes que ha llegado el momento de empezar a cuidar de ti, podemos dar ese primer paso juntas/os.
Puedes escribirme por correo, a través del formulario o por redes sociales. Cuéntame qué te preocupa y te explicaré cómo podríamos trabajar. Es sin compromiso: hablamos, y si ves que encajamos, avanzamos desde ahí.
primera sesión – 20€
Tendremos una primera sesión por videoconsulta, con calma y sin prisas. Será un espacio para que me cuentes lo que te pasa, lo que necesitas y para resolver cualquier duda.
Tiene un precio simbólico, y después te enviaré, sin coste adicional, un pequeño diagnóstico y una propuesta de trabajo personalizada.
Si considero que otro profesional puede acompañarte mejor, te lo diré con total honestidad. Y por supuesto, tú decides si quieres seguir, sin presión.
trabajo terapéutico – 50€/sesión
Empezamos el proceso a tu ritmo y con un plan adaptado a ti. Las sesiones son de una hora, semanales o quincenales, según lo que necesites.
Trabajaremos con herramientas emocionales, cognitivas y conductuales que se ajustan a ti, y te enviaré materiales y ejercicios para ayudarte a integrar lo que vamos viendo.
Con el tiempo, iremos espaciando las sesiones según tus avances y cómo te vayas sintiendo.
cierre e integración
Al llegar al final del proceso, revisamos juntas/os todo lo que has conseguido: tus recursos, avances y lo que aún quieres seguir trabajando.
El cierre lo hacemos con calma, asegurándonos de que te sientas preparada/o para seguir por tu cuenta, con confianza y autonomía.
Y si en algún momento necesitas volver, aquí estaré. Puedes contar conmigo siempre que lo necesites.
nuestro proceso juntos